viernes, 29 de noviembre de 2013

Tips para Bajar de Peso Rápidamente

Foto: Alimentos que se deben eliminar o disminuir: _ Harinas. Muy calórico. _ Papas. Muy calórico. _ Frituras. Contienen grasas. _ Azucar. Produce muchas calorías. _ Alcohol. Se metaboliza como azucar. _ Sal. La sal retiene líquidos en el organismo, además de afectar nuestros órganos. Alimentos permitidos: Estos alimentos se pueden consumir libremente cada vez que tengamos hambre, por ejemplo, a media mañana cuando sientas hambre, en vez de un sandwdich o unas papas fritas, te comes una rica manzana. _ Frutas y verduras. No aportan muchas calorías y contienen valiosas vitaminas y fibra. _ Te verde. Ayuda al organismo a quemar grasas. _ Lacteos. Preferir los que no contienen grasas y son endulzados con stevia. _ Huevos. Preferentemente sólo las claras, para freir, reemplazar el aceite por agua. _ Semillas de chia o sésamo. Facilitan a la digestión (Beber abundante agua, de lo contrario producen el efecto contrario). (ver más)... http://tu-remedio-casero.blogspot.com/2013/09/adelgazar.html
a la/s

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